Um einen Tanz möglichst vollständig zu erfassen, bedarf es der Multimedialität.

Der Siebensprung ist ein in ganz Deutschland verbreiteter Volkstanz, der als Frühlings-, Erntedank- oder Brauttanz seine Bedeutung hat. Allen Varianten gemeinsam sind die namengebenden sieben Sprünge. Der Siebensprung wird hier mittels einer detaillierten Tanzbeschreibung, eines Notenblattes und einer Tonaufnahme der Nachwelt überliefert.

Tanzbeschreibung: Alle Tänzer bilden einen Kreis, der sich erst nach der einen, dann nach der anderen Seite bewegt. Bei "Rallalla..." bleiben alle stehen und klatschen in die Hände. In der 1. Strophe bei "Mit eine" wird mit dem einen Knie der Boden berührt, in der 2. Strophe bei "mit eine" dasselbe, bei "mit tweie" mit dem anderen Knie. In jeder folgenden Strophe wird also zuerst immer alles vorherige wiederholt und dann kommt etwas Neues hinzu und zwar
in Strophe 3 ein Ellenbogen auf den Boden,
in Strophe 4 der andere Ellenbogen auf den Boden,
in Strophe 5 eine Hand auf den Boden,
in Strophe 6 die andere Hand auf den Boden und
in Strophe 7 den Kopf auf den Boden.
Nach der 7. Strophe wird das ganze Lied von Str. 6-1 rückwärts nochmal gesungen und getanzt.